上课睡觉不是梦!朔源喊你来“睡觉”啦
时间:2017-7-3 17:02:17    作者:
 
白天睡不醒,晚上睡不着,工作和学习的时候无精打采,效率降低,睡不好给我们带来了不小的麻烦,我相信不少人都有这样的经历。人的一生,有1/3的时间是在睡眠中度过的,也就是说,如果寿命是90岁,那么一个人有30年是在床上度过的,因此管理好自己的睡眠对健康至关重要。
 
睡眠是我们生活的必要部分,不可缺少,但是你真的认识到睡眠对于人健康的重要性吗?
 
 
 
课程对象:睡不着、睡不好、睡不醒、原发性失眠,继发性失眠(抑郁型失眠、焦虑型失眠)
等人群;
 
课程目的:调整您的睡眠状态,解决您的睡眠困扰;
 
课程内容:睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年,研发发现充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了,就像欠了债,你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响,不少研究发现,一般人如果二三天没睡好,他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到,如果每天少睡1个或半个小时,那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。
 
《睡眠管理》正是在当前国人严重缺觉,睡不好,睡不着,睡不醒的大背景下,由杨凯名老师重棒推出的脑波管理系列课程,旨在帮助人们睡个好觉。
 
台湾资深脑意识潜能评量师——杨凯名先生,将为您现场根据脑波评量解答以上问题。家有多动儿、注意力不集中、学习障碍、睡眠困难、情绪问题.....等等身心灵需求,都可免费咨询脑潜能开发专家。
脑波分析是透过EEG‘脑波测量仪’特殊的脑波电脑软体,所呈现在荧幕的五种波形图,以及脑波评量师的专业数据判断,分析,谘询,结合心灵的引导,同时给予适合的共振音乐加以改善,进而达到身心灵全方位的机能整合。
 
评量特色: 找到问题-分析问题-谘询-改善方法。
 
沙龙时间:7月22日(周六)下午两点
沙龙地址:上海市静安区胶州路358弄1号楼504室
沙龙费用:100元/人
报名热线:021-52286791
咨询微信:xdhsyxl 
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